秋末冬初防流感 中医外治护安康——青海红十字医院中医科二病区在流感高发季为市民健康保驾护航

    秋末冬初，气温骤降、昼夜温差加大，流感病毒进入活跃期，发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状频发，困扰着各年龄段人群。青海红十字医院中医科二病区立足中医 “未病先防、既病防变”的理念，聚焦“零服药负担、操作简便、普适性强”的核心优势，以中医外治疗法为核心抓手，构建从预防到治疗的全流程健康防护体系，为市民平稳度过流感高发季保驾护航。

    结合秋冬季节 “寒邪侵袭、肺卫易虚” 的中医病机特点，科室推出无需口服药物、安全便捷的外治预防方案 ——穴位按摩。由中医科主任徐有伟精心整理的“流感预防穴位指南”，推荐3个核心穴位，无需专业手法，在家即可轻松操作：

1.风池穴：位于后颈部，枕骨下方凹陷处，按揉可缓解头颈部不适、增强机体抗寒能力，抵御寒邪入侵；

2.合谷穴：位于手背虎口处，按揉能疏风解表、清热利咽，对早期咽痛、鼻塞有预防缓解作用；

3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，按揉可健脾益气、调和气血，从根源提升整体免疫力，减少流感感染风险。

操作方法：每穴按揉1-2分钟，力度以酸胀感为宜，每日坚持2次，长期坚持可有效增强体质。

1. 退热快治方案：针对高热（38.5℃以上）患者，推出“穴位贴敷”与“中药灌肠”两种特色疗法。穴位贴敷将清热解毒、解表退热的中药制成药膏，精准贴敷于大椎穴、曲池穴，通过穴位渗透直达病所；中药灌肠选用金银花、板蓝根、连翘等清热解毒中药煎剂，经肠道吸收起效，避免口服药物对胃肠道的刺激，尤其适合儿童、胃肠道敏感人群及无法口服药物的患者，退热温和且见效快。

2. 利咽镇咳方案：采用“耳穴压豆”疗法，选取肺、气管、咽喉、神门等耳穴，用王不留行籽贴压刺激，通过耳部神经反射调节呼吸道功能，达到利咽、镇咳、止痒的效果。操作方法：每日按压3-4次，每次1分钟，力度以耳部酸胀为度。

3. 散寒解表方案：针对风寒型流感（表现为怕冷明显、无汗、流清涕、肌肉酸痛、恶寒等症状），采用火龙罐疗法。通过火龙罐的温热刺激与经络传导作用，疏通经络、调和气血、散寒解表，有效缓解风寒引起的肢体酸痛、畏寒乏力等不适，起到辅助治疗、加速康复的作用。

4. 清热排毒方案：针对流感引发的高烧不退、咽痛剧烈、头晕头痛等症状，采用刺络放血疗法。通过精准定位穴位，适度外泄内蕴热毒，快速缓解热毒郁结引发的不适，缩短病程。

    秋末冬初是流感防控的关键时期，除了运用中医外治手段，日常防护还需搭配规律作息、清淡饮食、适量运动、勤通风、少聚集等健康习惯，全方位铸牢健康防线。青海红十字医院中医科二病区将持续以专业的中医外治疗法，为市民的健康保驾护航，助力大家平稳应对流感高发季。