“贴”出健康、“灸”出活力
——借天时，调阴阳：解锁三伏中医养生“三件套”
为践行“我为群众办实事”，向广大居民推广中医传统疗法，充分发挥中医药在防病治病中的特色优势，提升居民中医药健康素养,青海红十字医院中医科二病区自7月5日起，开展“三伏贴、三伏灸、火龙灸”健康活动。
“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。可以说“冬病夏治”体现了中医学中天人相应的整体观念和对疾病重视预防为主的理念——上工治未病。
夏天的“三伏天”是一年中最炎热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松驰、毛孔张开，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络，调节脏腑，温阳利气、祛散伏痰的功效。
对于患有呼吸系统疾病等慢性疾病的人来说，夏天是一个不应放过的最佳治疗时机。冬季因为气温、气压偏低，这类病特别容易复发。冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。疾病虽在夏季少有发作，但其病根常存体内，“夏治”是选择夏天炎热季节，采用适当药物进行治疗。因夏季自然界阳气旺盛，人体阳气浮越，此时对阳虚者用助阳药，可更好地发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用，并可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤，为此，红十字医院内科六楼中医二病区正式启动三伏贴、三伏灸、火龙灸等特色诊疗服务，以专业的技术、优质的服务，为您的健康保驾护航!
“三伏贴”适应证：
1、呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚感冒。
2、消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
3、妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风等寒症。
4、“痹证”：风湿、类风湿性关节炎引起的各种颈、肩、腰腿痛等。
5、四肢寒凉怕冷，免疫力低下亚健康患者。
贴敷禁忌证：
1、贴敷期间，忌烟、酒及生冷，油腻，海鲜，辛辣等刺激性食物。
2、贴敷期间尽量减少户外活动，防止大量出汗。
3、贴敷当天禁止游泳、淋雨、使用冷气。洗浴时，局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等。
4、外用品忌入口，孕妇及皮肤过敏者禁用、有心脏起搏器者禁用。肺结核、肺癌咳血者禁用。急性咽喉炎、发烧、痰黄等急、热症患者也不宜用此疗法。
5、贴敷后局部皮肤出现发红，微痒及烧灼感，属药物正常反应。外用抗过敏软膏即可，少数病人皮肤贴敷部位出现浅色印记，一段时间后可自行消退，个别病人贴敷部位出现起泡、起疹、化脓，禁止抓挠，可局部涂擦红霉素、烧伤软膏，严重者应到门诊就诊。
2025年“三伏”贴敷时间:
伏前：2025年07月10日——2025年07月19日
初伏：2025年07月20日——2025年07月29日
中伏：2025年07月30日——2025年08月08日
末伏：2025年08月09日——2025年08月18日
贴敷时间：约在2~8小时之间，具体时间可因人而异。儿童皮肤薄嫩，敷贴时间不宜太长，一般1~4小时即可。
三伏灸：
三伏灸是依据“天人相应”“冬病夏治”的中医理论，利用三伏天人体阳气最旺盛、气血充盈、经络通畅的时机，通过在特定穴位上进行艾灸，以激发人体阳气，驱散体内寒邪，调整阴阳平衡，增强机体免疫力，达到预防和治疗疾病的目的。尤其对慢性呼吸系统疾病、虚寒性胃肠病、颈肩腰腿痛、妇科虚寒性疾病以及亚健康人群的调理效果显著。
三伏灸的适应证
三伏灸基于“冬病夏治”理念，主要适用于阳气不足、寒邪内伏引起的慢性疾病及亚健康状态，常见包括：
呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒等。
消化系统疾病：如虚寒性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、消化不良等(表现为怕冷、吃凉食不适)。
骨关节疾病：如颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、退行性骨关节病等(遇寒加重者)。
妇科疾病：如宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎等虚寒性病症。
亚健康状态：如体质虚弱、易疲劳、怕冷、免疫力低下等。
三伏灸的禁忌证
以下情况不适合进行三伏灸，以免加重不适或引发风险：
急性病发作期：如感冒发热、咳嗽剧烈、哮喘急性发作等。
热性疾病：如高热、炎症(如肺炎、扁桃体炎急性期)、湿热体质(表现为易上火、口苦、便秘)等。
皮肤问题：施灸部位有皮肤破损、湿疹、皮炎、疱疹等。
特殊人群：孕妇、婴幼儿(3岁以下)、严重心肺功能不全者、恶性肿瘤患者。
其他：对艾绒过敏者;出血性疾病(如血小板减少、血友病)患者;精神疾病或意识不清者。
此外，施灸后需注意避寒、忌生冷辛辣，若出现局部红肿、瘙痒等不适，应及时咨询医生。
今年，青海红十字医院中医科二病区在三伏灸的开展上做了充分准备，配备了优质的艾绒等材料，确保施灸过程安全、规范、有效。除传统艾灸外，医院还结合现代医学技术，推出了督脉灸、隔物灸等多种特色疗法，满足不同患者的需求。
火龙灸
火龙灸是在传统艾灸基础上创新发展而来的特色疗法。其操作时，艾绒在督脉上点燃，形似一条火龙，火力足、渗透力强，可大面积作用于人体背部阳气汇聚之处，起到温阳散寒、通调气血、益肾固本的功效，尤其适用于颈肩腰腿痛、妇科虚寒病症、阳虚体质改善等。
火龙灸的适应证
火龙灸通过温热刺激经络、调和气血，适用于多种寒湿、阳虚相关问题，常见包括：
亚健康状态：如疲劳乏力、精神不振、睡眠质量差、记忆力减退等。
寒湿痹症：颈肩腰腿痛、关节炎、风湿性关节炎、肌肉劳损等因寒湿引起的疼痛僵硬。
阳虚体质：畏寒怕冷、手脚冰凉、易感冒、腹泻、月经偏暗有血块等。
消化系统问题：脾胃虚寒导致的腹胀、消化不良、慢性腹泻等。
妇科问题：宫寒、痛经、月经不调(虚寒型)、盆腔炎(慢性虚寒型)等。
火龙灸的禁忌证
为避免不良反应，以下情况禁止使用火龙灸：
急性疾病发作期：如高热、急性炎症(如肺炎、阑尾炎)、急性传染病等。
皮肤问题：施灸部位有破损、溃疡、湿疹、皮炎、过敏等。
特殊体质或状态：实热体质(易上火、口干舌燥、便秘)、高热患者;孕妇(尤其是腰腹部)、月经期量大者。
严重器质性疾病：如严重心脏病、高血压(血压控制不佳)、糖尿病(血糖过高易感染)、肝肾功能衰竭等。
出血性疾病：如血小板减少、血友病等，或正在服用抗凝药物者。
精神异常或无法配合者：如意识不清、癫痫发作期等。
冬病夏治正当时，莫负养生好时节!青海红十字医院中医科二病区、针灸科诚邀您把握三伏调理黄金期，感受传统中医魅力，以健康之姿迎接美好生活。
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供稿：中医科二病区
审核：阿尖措 董秋霞
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