管好血压 控好糖脂——青海红十字医院心血管内科开展2026年“全国高血压日”义诊宣教活动
2026年10月8日，迎来第29个全国高血压日，今年高血压的主题是“管好血压，控好糖脂”。高血压作为最常见的慢性心血管疾病，是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能损伤等重大疾病的首要危险因素，因其发病率高、隐匿性强、危害大，严重威胁广大群众的身心健康。为进一步普及高血压规范化防治知识，破除群众健康认知误区，提升居民自我慢病管理能力，10月9日，青海红十字医院心内一病区高血压组及护理团队联合内分泌代谢科、神经内科、心内二病区、科教科、内科系列第五党支部、外科系列第十四党支部共同前往马坊社区卫生院组织开展全国高血压日大型健康宣传暨科普讲课公益活动，通过专题授课、疾病咨询、健康宣教、免费血压血糖测量、发放科普资料等多样化形式，为群众送上全方位、接地气的健康服务。
本次活动以科普讲课为核心抓手，开设高血压防治专题健康课堂，面向辖区居民、中老年群体、慢病患者开展系统化授课。授课医护人员结合临床工作经验，围绕高血压核心知识展开全方位讲解，讲课内容贴合大众生活、实用性极强。
讲课中重点科普了高血压基础认知，明确正常血压、正常高值、高血压分级标准，纠正群众“没有头晕症状就不用测血压、不用吃药”的普遍误区，强调高血压“无声杀手”的特性，多数早期高血压无明显症状，需依靠定期监测发现病情。同时详细讲解了高血压高发诱因，重点阐述高盐饮食、久坐不动、肥胖、熬夜、烟酒过量、情绪波动、家族遗传等危险因素，让群众清晰知晓自身患病风险。
同时，医护人员现场分享低盐饮食、适度运动、规律作息、平稳心态等生活化降压干预方式，为居民日常健康养护提供科学指导。
专题讲课结束后，现场设置便民健康服务区域，为参与群众提供一对一疾病咨询与个性化健康宣教服务。针对听课群众及过往居民提出的血压控制不佳、服药副作用、慢病饮食禁忌、头晕心慌不适、血糖偏高调理等各类问题，医护人员逐一耐心答疑解惑，结合每个人的年龄、身体状况、基础病史给出专属诊疗建议和健康指导，精准解决群众的健康困惑。
活动现场全程提供免费血压、血糖测量服务，医护人员细致为每一位居民精准检测、实时读数，认真记录监测数据，对血压、血糖正常的人群给予日常保健提醒；对数值偏高、存在异常的群众，重点告知潜在健康风险，现场给予生活调整方案，叮嘱定期复查、及时就医，做到疾病早发现、早预警、早干预。
同时，工作人员向现场群众免费发放高血压、糖尿病、心脑血管疾病防治科普宣传手册、健康折页等资料，图文并茂的宣传内容通俗易懂，涵盖血压监测技巧、合理膳食指南、科学运动方案、慢病用药须知、急症急救常识等实用内容，让群众既能听得懂、学得会，又能带回家、常翻看，持续巩固健康知识成果。
本次全国高血压日系列活动，将专业专题讲课+便民健康服务深度结合，从系统化知识普及到个性化答疑指导，从免费指标筛查到常态化知识留存，全方位、多层次开展慢病科普工作，有效填补了群众在高血压防治中的知识盲区，切实提升了辖区居民对高血压、高血糖等慢病的科学认知和自我管理能力。
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